Être plus zen et efficace en réduisant les mangeurs de temps

 

 

 

Une journée dure 24 heures et nous dormons 8 heures en moyenne. Dans ce cas, nous avons chaque jour plus ou moins 16 heures durant lesquelles nous sommes éveillés.

C’est quand même pas mal 16 heures ! Si on y pense bien, avec un minimum d’organisation et une bonne gestion du temps et de nos priorités, on peut faire pas mal de choses durant ce laps de temps.

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Mieux s’organiser avec une To Do List

 

 

Que pouvez-vous gagner à la lecture de cet article Ici, vous découvrirez pourquoi le fait de tenir une « To Do List » nous permet de garder les idées claires et d’utiliser notre temps et notre énergie plus intelligemment et donc d’accomplir nos objectifs avec plus de calme et de sérénité.

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Zen et Productif avec la Méthode Pomodoro

 

Que pouvez-vous gagner à la lecture de cet article ? Ici, vous découvrirez une méthode reconnue pour être plus efficace et accomplir vos tâches en moins de temps. Et cela en conservant votre équilibre mental et votre énergie tout au long de la journée.

 

Minuteur PomodoroEn italien, Pomodoro signifie « Tomate ». Ce nom a été inspiré par le minuteur de cuisine en forme de tomate qu’utilisait Franscesco Cirillo (l’inventeur de cette méthode). En bref, la technique Pomodoro se base sur l’usage d’un minuteur qui permet de respecter des périodes de 25 minutes (qu’on appelle pomodori). On alterne ensuite ces petites sessions de travail avec de courtes pauses. Je reviendrai un peu plus loin sur la mise en pratique de cette méthode.

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