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Moment présent VS Objectif futur

Moment présent VS Objectif futur

Bienvenue sur Pensées Naturelles ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le Petit Guide du Calme Intérieur qui partage mes méthodes pour plus de bien-être et de sérénité au quotidien. Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement !      J’ai écrit un article sur mon autre blog – Productif Zen – dans lequel j’ai donné des outils pour mieux atteindre nos objectifs. Comme vous le savez peut-être, Productif Zen est un blog sur l’organisation, la gestion…

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Trouver plus de sérénité avec l’essentialisme

Trouver plus de sérénité avec l’essentialisme

          Récemment, j’ai publié la chronique du livre l’essentialisme sur mon autre blog (Productif-Zen). En plus de nous amener à mieux gérer notre temps et à accomplir nos projets, l’état d’esprit de l’essentialisme permet avant tout d’apporter plus de sérénité et de bonheur au quotidien. Pour cela, j’aimerais partager avec vous cette merveilleuse philosophie qu’est l’essentialisme 🙂     C’est quoi l’essentialisme ?   Dans un monde dominé par la rapidité, la hâte, l’impatience et l’envie d’avoir…

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Trouver sa voie avec l’Ikigaï

Trouver sa voie avec l’Ikigaï

trouver sa voie Dernièrement, j’ai publié un article sur mon autre blog (Productif Zen) intitulé : comment trouver sa voie avec son Ikigai ? Et comme vous le savez, sur Pensées Naturelles on s’intéresse à la connaissance de soi, au bien-être et à l’art de vivre, alors comme le sujet pourra sans doute vous intéresser, j’ai décidé de vous en parler ici. Vous pouvez aussi cliquez ici pour découvrir l’article sur Productif Zen   Que pouvez-vous gagner en visionnant cet vidéo ? Vous…

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Pourquoi réapprendre à penser ?

Pourquoi réapprendre à penser ?

    Je ne suis pas maître de mon esprit et bien souvent, c’est lui qui me mène à la baguette. C’est cette inversion des rôles qui est responsable des petits malheurs que j’ai créés, et que je continue de créer, consciemment et inconsciemment dans ma vie.   Mais à travers cet article, j’aimerais partager une certitude : Je suis persuadé que l’on peut tous redevenir maître de notre cerveau. C’est un apprentissage. Tout comme l’on apprend à jouer d’un instrument,…

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Chronique du livre : La clé de la maîtrise

Chronique du livre : La clé de la maîtrise

    Phrase résumée de « La clé de la maîtrise » : « Certains hommes semblent attirer le succès, le pouvoir, la richesse et l’accomplissement en faisant très peu d’efforts conscients. D’autres les conquièrent avec une grande difficulté. Et d’autres encore échouent tout simplement à atteindre leurs ambitions, leurs désirs et leurs idéaux. Pourquoi en est-il ainsi ? C’est tout l’objet de ce livre qui révélera les possibilités latentes existant chez l’individu et lui enseignera comment les appliquer avec force pour accroître…

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Pourquoi devrions-nous être ouvert d’esprit?

Pourquoi devrions-nous être ouvert d’esprit?

  L’ouverture d’esprit, c’est quoi ? On aime tous penser que nous sommes ouverts d’esprit, mais qu’est-ce que ça signifie au juste être « ouvert d’esprit » ? Voici la définition que l’on retrouve dans le dictionnaire : « L’ouverture d’esprit qualifie l’attitude d’une personne faisant preuve d’une grande tolérance, manifestant de l’intérêt, de la curiosité et de la compréhension pour les idées qui diffèrent en partie ou totalement des siennes. » Intéressant ! Donc premièrement, être ouvert d’esprit serait faire preuve de tolérance,…

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La mastication : la base d’une alimentation saine

La mastication : la base d’une alimentation saine

  ► Retrouver aussi le contenu en format vidéo à la fin de l’article 😉 Introduction Tout le monde connaît l’importance de bien mastiquer ses aliments et pourtant, soyons réalistes, vraiment peu de gens prennent le temps de veiller à mastiquer correctement ses aliments. En cette époque où le stress et la vitesse prédominent, nos repas sont trop souvent avalés tout rond. L’on s’empiffre, s’engouffre et le fait de mastiquer est rendu un acte automatique auquel nous ne prêtons pas souvent…

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La cohérence cardiaque : un exercice simple pour plus d’équilibre

La cohérence cardiaque : un exercice simple pour plus d’équilibre

  ► Retrouver aussi le contenu en format vidéo à la fin de l’article 😉   S’il existe une pratique simple qui a fait ses preuves pour retrouver un meilleur équilibre de santé c’est bien la cohérence cardiaque. Cette pratique de respiration est d’une redoutable efficacité et ne demande pas plus de 3 séances de 5 minutes par jour (soit juste 15 min). En effet, cette méthode a fait ces preuves aussi bien dans la réduction du stress et de l’anxiété…

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